Balanço do domingão

Feliz! A ansiedade tá indo embora, por isso, mesmo sentindo fome, não me vem aquele impulso por comida. Sabe?

• 7h30 - Saltei cedo da cama e tomei 500ml de água gelada.
• 8h - Tomei 1 xícara de chá vermelho.
• 8h30 - Outra xícara de chá vermelho, com cravo e canela.
• 9h30 - 1 iogurte natural desnatado, 1 colher de farinha de berinjela, 1 colher de colágeno e 1 colher de laranja amarga - 173kcal.

(Letícia, sua dica deu super certo...Ficou uma delícia no iogurte! Ah! Respondendo sua pergunta: o extrato de laranja amarga saiu por R$21, no Mundo Verde, mas já estou sabendo que se pode mandar manipular e fica bem mais barato. O nome é aquele que tem na embalagem: citrus...).

• 10h30 - 250ml de água.
• 11h30 - 250 ml de água.
• 12h30 - 1 banana.
• 13h30 - 1 porção de nhoque, com molho de tomate e salsa (220kcal)
• 14h30 - 250 ml de água
• 15h30 - 1 xícara de chá vermelho.
• 17h30 - 4 colheres de frango refogado com cury, cebola, alho, pimenta-do-reino e 1 colher de azeite/ 3 bolinhos de batata e atum (receita do panelaterapia.com).
• 21h - 200ml de suco de morango com 1 colher de mel (23kcal+20kcal)
• 21h30 - Deu a louca... Saí pra caminhar com meu namorado: 1hora e 10 min. Tão bom caminhar na orla a essa hora, o clima perfeito!
• 23h -  Comi 1 iogurte de soja (91kcal)
• 00h20 - Tomei 1 xícara grande de chá de camomila com hortelã.
• 01h15 - Terminando essa postagem, vou tomar 200ml de água e ir mimir, porque o chá já fez efeito!

Gente, estou muito feliz com o resultado do meu fim-de-semana!!!

Uma linda semana light para todos nós!