segunda-feira, 16 de julho de 2012

16/07/2012

Sem net em casa, está difícil conseguir postar todos os dias. Mas, sigo, firme e forte!

Estou registrando tudo que como em um bloquinho de anotações e, hoje, comecei a fotografar tudo o que como. Assim, fica mais rápido postar aqui e (dizem!) passo a me policiar ainda mais sobre o que como.:40

São 16h40. Vamos ao que já consumi hoje:

CAFÉ DA MANHÃ (7:30)
1 colher de servir de cuscuz de milho
com 1/2 fatia de queijo prato, 1 banana
com 1 colher de farelo de aveia,
café com leite e adoçante.

9:30
1 colher de mel com
1 colher de vinagre de maçã natural.

10:00

12:00
1 castanha do Pará

ALMOÇO (13:30)
3 colheres de sopa de feijão,
3 colheres de sopa de arroz,
2 fatias de batatinha,
2 fatias de ovo cozido,
2 colheres de peixe com cebola e azeitona.
APÓS O ALMOÇO
100ml de chá com suco de 1 limão e gelo.

DURANTE A TARDE
500ml de chá verde, hortelã e alfazema.
Acabei de tomar. Suco de laranja natural. Delícia!!!



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