Resolvi tomar uma medida drástica. Dieta líquida com efeito desintoxicante. O primeiro dia foi um grande sacrifício, pois senti muita fome (não sei se física ou psicológica). O que consumi, ao longo do dia, foi:
- 200 ml de Ades Original Zero + 5 ameixas secas + 1 colher de farelo de aveia: 148 kcal
- 200 ml de iogurte de soja zero açúcar: 164 kcal (Só vi que tinha tantas calorias depois que cheguei em casa)
- 500 ml de água de côco: 100 kcal
- 2 conchas de sopa de legumes (cebola, tomate, pimentão, berinjela, abobrinha, couve, brócolis, coentro, caldo de galinha e alho): calorias negativas.
- Suco de abacaxi com hortelã sem açúcar e sem adoçante: 51 kcal
- 400ml de água de côco: 80kcal
- 200g de iogurte desnatado + 1 colher de mel + 5 ameixas secas: 55kcal
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