terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Ainda falta muito pra sábado?



Cansada.

Levantei às 3 pra trabalhar.

3h30 - 1 caneca (250ml) de leite de soja. [70]

5h - 1 pacotinho de clube social recheado [141] + 1/2 xícara de granola. [158]

9h - 1 caneca (250ml) de leite de soja. [70]

Até aqui, já consumi mais de um terço do que posso em 1 dia. Deus me ajude!

10h - Acabo de lembrar que ainda não bebi água hoje. Vou lá, dar um jeito nisso!

Muito cansada!

Espirros, dor-de-cabeça. Definitivamente, minha imunidade não anda grandes coisas...

11h - 4 amêndoas. [98]

12h - 1 pera grande  com 1 colher de leite condensado de soja [98+60]

13h - 2 colheres de servir de berinjela com cebola, pimentões, salsa e azeite ao forno; 1 quadradinho (3cm x 3cm) de lasanha de frango; 2 colheres de macarrão ao sugo com queijo ralado light. [aprox. 230]

Extremamente cansada!

16h - Comi 1/4 de um miojo (sem o tempero) com molho de tomate. Não satisfeita, comi uma barrinha de cereais. [74+75]

17h - Não aguentei mais e parei pra descansar.

20h30 - Acordei assustada!

21h - Tomei 1 copo de leite de soja. [56]

Sentido-me bem melhor fui dar uma organizada na casa e dei uma pausa pra visitar alguns blogs, antes de voltar às correções.

O restante do dia,  foi movido a àgua e muito trabalho...

BALANÇO DO DIA

Calorias totais: 1130. (Nem acredito que conseguinão extrapolar a cota diária! FELIZ!!!)
Água: Só 1 litro, durante o dia. Nada de chá... De madrugada, compensei: da meia-noite às 5 horas, tomei 2 litros de água.

Atividade física esquecida até concluir tudo o que preciso no trabalho. Depois, eu jogarei duro! Prometo.

7 comentários:

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

flor melhoras viu força bjs no ♥

Alexsandra disse...

Melhoras, se cuida!!
Bjus

Fabi disse...

Ai amiga, te desejo muitas melhoras, se cuide bastante e ânimo falta pouquinho
Beijinhos

Euzinha light disse...

Aysha
Nesses dias ,talvez devesse aumentar um poquinho tua cota de calorias p/não faltar o pique e adoecer,é só usar esse aumento com coisas nutritivas que tenham vitaminas como as frutas.Bjs e melhoras.

Fabi disse...

ei amiga, to preocupada com A LeDesigner, será que ela ta desanimada??? Me ajuda a anima-la um pouquinho...
Beijinhos

Euzinha light disse...

Obg pelo carinho.BOA NOITE

LeDesigner disse...

BONITINHA...TO COM DÓ DE TI!! TRABALHANDO PRA CARAMBA...MAS VAI PASSAR!!! FICA BEM...TE AGARRA NAS COISAS QUE TE FORTALECEM...E SE PRECISAR EU ESTOU POR AQUI TÁ??
BEIJOS!
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com