6h30 - 1 iogurte natural desnatado + 1 colher de sopa de mel + 1 colher de sopa de colágeno + 1 ameixa fresca. [68+62+32+36]
9h30 - 1 pera grande. [98]
12h - O almoço estava muito ruim, hoje... Pode parecer maluquice, mas isso foi muito bom! Quando espetei o garfo no peito de frango grelhado, ele fez co-co-ri-cóoooooooo pra mim. Eca!!! Odeio gosto de frango mal passado. Que nojo!!! Tentei comer uma panqueca de frango (estava um horror, deixei tudo). Enfim, o que comi? 1 colher de arroz integral, 1 colher de lentilhas, salada de couve com queijo prato ralado, 4 rodelas de tomate, 2 colheres de cenoura ralada, 2 colheres de macarrão parafuso integral com menos de 1/2 colher de molho branco. [287]
16h - 1 barrinha de cereais + 1 copo de leite de soja zero. [75+56]
18h - Gente, nessa hora estarei saindo pra uma festa do trabalho do meu namorado (meu ex-trabalho...rs). Vou encontrar muita gente bacana, alguns amigos especiais e espero me manter na linha, porque estou meio pra baixo hoje, sem energia Em dias assim, dá uma vontade de comer besteiras...Ai, ai! Torçam por mim!!! Mais tarde posto no que deu...
16h - 1 barrinha de cereais + 1 copo de leite de soja zero. [75+56]
18h - Gente, nessa hora estarei saindo pra uma festa do trabalho do meu namorado (meu ex-trabalho...rs). Vou encontrar muita gente bacana, alguns amigos especiais e espero me manter na linha, porque estou meio pra baixo hoje, sem energia Em dias assim, dá uma vontade de comer besteiras...Ai, ai! Torçam por mim!!! Mais tarde posto no que deu...
3 comentários:
Ai menina, que provação estou passando, está tendo comemoração todos os dias, e eu saio de perto e não participo. Amanha tenho um café com as profs num cafe colonial, não sei como vai ser, mas quero me controlar o máximo que eu puder.
Beijinhos
Força amiga, pensa que tu esta indo rever antigos e não saboreas os quitutes..grande bjo
Aysha...tudo bem guriazinha!!! Como desanima um almoço assim ruim né? Uma das melhores refeições...mas enfim, nem sempre é do jeitinho que a gente quer né?
Esse desanimo as vezes da na gente...ainda mais que vamos rever pessoas que parecem qeu estão prontas para nos "detonar" mesmo que seja involuntariamente...
tu vai sair poderosa...tenho certeza...escreve logo ai como foi ontem...to curiosa!!!
Beijos...beijos
Lê
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com
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