domingo, 7 de novembro de 2010

Balanço do domingão

Feliz! A ansiedade tá indo embora, por isso, mesmo sentindo fome, não me vem aquele impulso por comida. Sabe?

  • 7h30 - Saltei cedo da cama e tomei 500ml de água gelada.
  • 8h - Tomei 1 xícara de chá vermelho.
  • 8h30 - Outra xícara de chá vermelho, com cravo e canela.
  • 9h30 - 1 iogurte natural desnatado, 1 colher de farinha de berinjela, 1 colher de colágeno e 1 colher de laranja amarga - 173kcal.
(Letícia, sua dica deu super certo...Ficou uma delícia no iogurte! Ah! Respondendo sua pergunta: o extrato de laranja amarga saiu por R$21, no Mundo Verde, mas já estou sabendo que se pode mandar manipular e fica bem mais barato. O nome é aquele que tem na embalagem: citrus...).
  • 10h30 - 250ml de água.
  • 11h30 - 250 ml de água.
  • 12h30 - 1 banana.
  • 13h30 - 1 porção de nhoque, com molho de tomate e salsa (220kcal)
  • 14h30 - 250 ml de água
  • 15h30 - 1 xícara de chá vermelho.
  • 17h30 - 4 colheres de frango refogado com cury, cebola, alho, pimenta-do-reino e 1 colher de azeite/ 3 bolinhos de batata e atum (receita do panelaterapia.com).
  • 21h - 200ml de suco de morango com 1 colher de mel (23kcal+20kcal)
  • 21h30 - Deu a louca... Saí pra caminhar com meu namorado: 1hora e 10 min. Tão bom caminhar na orla a essa hora, o clima perfeito!
  • 23h -  Comi 1 iogurte de soja (91kcal)
  • 00h20 - Tomei 1 xícara grande de chá de camomila com hortelã.
  • 01h15 - Terminando essa postagem, vou tomar 200ml de água e ir mimir, porque o chá já fez efeito!
Gente, estou muito feliz com o resultado do meu fim-de-semana!!!

Uma linda semana light para todos nós!

4 comentários:

Alice disse...

oi, vim conhecer seu blog. ps: água é realmente tudo de bom e uma ótima aliada...bjoo

LeDesigner disse...

Oi!!! Fiquei tri feliz que as minhas dicas estão te ajudando...mais ainda de ver meu nominho no teu blog que eu acho tão legal!! Isso ai..caminhar com namorado é uma delícia...vou ter que convencer o meu...com companhia tudo fica mais divertido né?

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

oie flor! passando pra lhe desejar uma maravilhosa semana bjs no ♥

Belíssima disse...

Vc está de parabéns!!!
bjs